ふくらはぎ痩せ-痩せる方法集。絶対痩せるぞ！

ふくらはぎ痩せについて夏まで、部活動に参加していました。毎日ランニングなど筋トレをしてました。そのころは割りと足（ふくらはぎ）が細いほうでした。ですが今は・・以前よりもだいぶ太くなってしまった気がします・・。部活動をやっていた時とくらべると・・確実にランニングなどしていないので・・・私の推測では・・筋肉が落ちて脂肪などにかわってふとくなってしまった・・・と思っています・・。 またふくらはぎの筋肉を鍛えればいいのでしょうか??今は冬なのでランニングなどはｶﾝﾀﾝにはできません・・。 今は「つまさきﾀ立ち」を中心に行ってますが・・逆効果になりますか？？ 筋肉が脂肪にかわって太くなってしまったふくらはぎ痩せに、いい方法があれば教えて頂けませんか？？

　

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２児の母で身長１６５ｃｍ、４９ｋｇです。小食にして体操を取り入れて、妊娠前より６kgほどやせましたが、ふくらはぎが太いのが悩みです。足首２０ｃｍでふくらはぎは３２ｃｍなのですが鏡で見ると太く見えてスカートをはく勇気がありません。ふくらはぎが細くなる方法（サプリ、ソックス、体操など）ご存知の方、ふくらはぎ痩せに成功した方、お知恵をお貸しくださいませ・・・。

　

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縄跳びやステッパーってふくらはぎ痩せに効果ありますか??余計太くなっちゃったらイヤなんですけど効果的なやり方などあれば教えてください!!縄跳びやステッパー以外にも、ふくらはぎ痩せのいい方法があればマジふくらはぎ太すぎでやばいんです!!....

ほっそりしていろような・・水分とか筋肉なのでしょうか。もし、走ると太くなる。なら、これはどういうことかわかる方いましたら教えてください。ちなみに食生活にはどの時点でも変わりはありません。また、ランニングはふくらはぎ痩せに効果はあ....

... ふくらはぎ痩せの裏ワザ↓↓ パソコンをしてる時、 ひまじゃなぃ？ パソコンをしてる時に 椅子に座ってる人⇒そのまま足を左右に揺らす。 床に座ってる人⇒体育座りして足を左右に揺らす。 途中サボらずにやれば、 １時間後にゎ細くなってるはず‥。 ...

体の中で一番気になる部分はどこですか？ お腹とか太ももとか二の腕とかって、結構雑誌とかにも載ってるんだけど、 アタシが気になるのは ふくらはぎ！なの(￣□￣;)!! 昔部活で武道をやってたこともあり ...

... 痩せるには、身体のどこに関してもですがまずは筋肉をつけてから脂肪を燃焼させて、それで痩せると言うのが基本です。運動で痩せるって言うのは健康にもよいのでふくらはぎ痩せと運動で健康的でキレイになってくださいね。